掃除で心を落ち着かせる

掃除！イライラマックスな心を落ち着かせる方法として今すぐできる？？

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イライラしたら掃除でストレス解消！

掃除をしているとなぜか心が落ち着くことってないですか？イライラマックスで爆発寸前になるシーンって多いですよね。例えば仕事、育児、介護・・・そんなときにストレス解消でDVDを観たりもいいけど掃除も心を落ち着かせる方法のひとつです。


【無意識に】
例えばこんなことがありませんでしたか？中学生、高校生のときに定期試験の勉強をしているとなぜか部屋の片づけをしはじめたり・・・本当は勉強をしなければいけないのになぜか掃除をやめられないみたいな。


【部屋とこころ】
 一方、周囲のことや人間関係にストレスを感じているとき自分の部屋の中を見渡したことがありますか？ダイレクトメールは貯まりっぱなし、洗濯物はごちゃごちゃ。机の上もなんだかわからない書類でいっぱい。掃除することすら忘れていることが多いです。まるで自分の心の中がそのまま体現されているかのようです。


【整理されるこころ】
 イライラMAXなときには掃除が一番、心を落ち着かせます。部屋は片付くし、心も整理整頓されてゆくような気分になります。掃除する場所も部屋だけでなくパソコンやスマホの中もすっきりさせるとなおよいかもしれません。


ということでイライラ解消に掃除もよさそうです。


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